GIMNASTYKA ZESPOŁOWA
Gimnastyka zespołowa jest dostosowana do stanu fizycznego i wydolności naszych mieszkańców. Bardzo ważna jest pozycja wyjściowa do zajęć, która zapewnia bezpieczeństwo i minimalizuje ryzyko upadków. Ćwiczenia są zróżnicowane, a co najważniejsze uwzględniają specyfikę problemów zdrowotnych osób starszych:
- poprawiają wydolność układu krążenia oraz normalizują ciśnienie krwi;
- zwiększają siłę i wytrzymałość ruchową oraz zakres ruchu w stawach;
- pozwalają poprawić równowagę i koordynację.
W DPS Lisówki systematycznie prowadzona jest gimnastyka zespołowa ogólnousprawniająca i p/ upadkowa.
Fizjoterapeutka Elwira Wolniewicz
