Nordic Walking
Nordic Walking to aktywność fizyczna będąca skutecznym sposobem profilaktyki i prewencji zdrowotnej, której nie ogranicza ani miejsce ani czas. Regularnie uprawiany przynosi szereg wymiernych korzyści:
- angażując znaczny procent mięśni naszego ciała sprzyja poprawie postawy ciała i kondycji;
- poprzez zwiększenie przepływu krwi poprawia jej utlenowanie, a w konsekwencji wydolność organizmu;
- korzystnie wpływa na profil lipidowy, zmniejsza poziom stresu oraz usprawnia pracę mózgu.
Mieszkańcy DPS Lisówki chętnie korzystają z tej formy aktywności fizycznej. Czas spędzony razem pozwala na nawiązywanie wielu przyjaźni oraz wspólne doświadczanie piękna natury w bezpośrednim sąsiedztwie Domu.
Fizjoterapeutka Elwira Wolniewicz
